pnfストレッチで身体の緊張や肩甲骨周りの筋肉をほぐすと身体が、ふわふわした感覚になります。 でも、これが本来なら通常なんです！ 如何に日々緊張して生活しているか、如何に息を止めながら生活しているか💦 中々自然体で生活を送るのは、今の時代難しいのかもしれませんが、いい表現はやはり… 「身体が資本」 なのでしっかり労わり...

アトリエ・アンジュに夏休みはありません！ 舞台稽古の為に今週も稽古！稽古！！稽古！！！です🔥 体重移動も役作りもそれぞれ課題が明確になってきました。ここからは、これまでの稽古を自分にしっかり落とし込んで、役を深める作業になってきます！ そろそろチケット販売のお知らせも出来ますので今暫くお待ち下さい🥺 全チーム気合い入っ...

舞台稽古も着々と進んでおります！ 体重移動を使った稽古を今もやってますが、そこで色々な発見があったりします。 自分の中に無い動きをすると、違和感を感じてしまう… だけど、それでいい‼︎ 自分のプランに無い表現をする事で、その人の枠の外の表現が生まれる✨これぞ体重移動稽古のポイントです。 ただ… それをなぞるのはダメです...

pnfストレッチで日常の凝り固まった身体をほぐしている月曜アンジュですが… 日々の生活を送っていると、気づかない内に身体が緊張していたんだな〜と実感する事が多いですね！ 常に緊張していると、肩はいつまでも凝り固まった状態でそれが当たり前になってしまってリラックスと言われてもその方法が分からなくなる💦 だから定期的に身体...

絶賛舞台稽古中のアトリエ・アンジュです！ アンジュオリジナル稽古方法の体重移動を使って各チーム毎に頑張ってます！ コロナ対策で各チーム毎に稽古しているので、他のチームの進行状況が全く分からないのですが… それが、焦る😅 もしかしてメッチャいい感じに進んでて、ヤバいのは自分のチームだけとか！？ なんて、 変な不安に駆られ...

月曜アンジュは、これからpnfストレッチをやっていきます！ 身体をしっかりほぐす事で身体をフルに使う事が出来るのでしっかりやっていきます♪ アンジュメンバー特に男子は身体が固いメンバーが多いのでストレッチ後は肩の位置がおかしいメンバーもいます💦 それだけ効果があるのと日常で常に緊張状態である事がわかります😅 これを機に...

遂に全チーム台本も渡り、荒立ちも終わり… 本格的に稽古が始まりました‼︎ アンジュでは恒例の体重移動を使った稽古からスタート！身体を使って役と動きを連動させる事で、オリジナルの表現を見つけ出す稽古なんですが… 早速各々課題が見つかりました💦役を通さないと役として動けない問題や身体が硬すぎて滑らかに動けない等色々ですが、...

アトリエ・アンジュVol.7 L'espoir se lève（レスポワール・ス・レーヴ）遂に舞台稽古スタートです✨ 本日は荒立ちです！ 台本を持ちながら粗方の動きを確認して行きます！ 今回は久しぶりの有観客なのでお客さんがご覧になる位置をより入念に確認しながらの荒立ちでした♪ ここから約3ヵ月… 全員で爆進していきま...

神の采配ってのはあるなぁと思いました。まっすーです🦦 テンションというか、上げるというか やっぱ見てて楽しいものをやりたいですよね そのためには自分も楽しむ みたいな何回聞いたかわからないワード でも、それが一番いいんだと思いました。 楽しそうな人のやつ、やっぱり楽しかったですからね 気合い入れていきましょう 一歩、そ...

本日はアトリエ・アンジュの舞台公演の顔合わせ♪ 久しぶりのメンバーがいたり、はじめましてのメンバーがいたりとワチャワチャしております！ このメンバーで今年は駆け抜けて行きます🔥 詳しい詳細は、また後日お知らせしますが、今年の夏よりも更に熱いアトリエ・アンジュ舞台をお楽しみに✨...