レッスン 身体を労わる 2022年7月26日 2022年7月26日 Twitter pnfストレッチで身体の緊張や肩甲骨周りの筋肉をほぐすと身体が、ふわふわした感覚になります。 でも、これが本来なら通常なんです! 如何に日々緊張して生活しているか、如何に息を止めながら生活しているか💦 中々自然体で生活を送るのは、今の時代難しいのかもしれませんが、いい表現はやはり… 「身体が資本」 なのでしっかり労わりながら、これからも表現活動頑張りましょう! と思う月曜アンジュでした! ツイート