身体を労わる

pnfストレッチで身体の緊張や肩甲骨周りの筋肉をほぐすと身体が、ふわふわした感覚になります。

でも、これが本来なら通常なんです!

如何に日々緊張して生活しているか、如何に息を止めながら生活しているか💦

中々自然体で生活を送るのは、今の時代難しいのかもしれませんが、いい表現はやはり…

「身体が資本」

なのでしっかり労わりながら、これからも表現活動頑張りましょう!

と思う月曜アンジュでした!

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