台本レッスンが進む木曜アンジュ！ 新しい表現への扉に手が掛かりつつなかなか開けきらない💦相手を感じ、セリフに流されず、集中する！今日もやり切ってます！...

今日のアンジュは、システマを使ったリラックス！ みんな続けてきたから最初は、あんなに辛かったことも出来るようになっていたり！！😭😭 継続は力なり！頑張っていきましょう！！...

本日もアンジュレッスン！ セリフを引っ張られ過ぎず間を楽しみ相手と空間を作っていく♫ 集中力がモノを言うレッスンやってて楽しい✨...

火曜アンジュドールでは【リラックス】レッスン中です！ 身体に力を入れて～、抜いて〜を繰り返し、楽な状態を身体覚えさせる！ 終わった後はみんな顔がスッキリしてました👍☺️...

本日も台本レッスンな木曜日✨ 集中するのは勿論だけど、自分の意識ばかりではなく周りの動きや表情を意識する事が大切！ 呼吸も忘れずに相手を受け入れます！...

前回は辛かったストレッチも、回を増すごとに楽になって、体の成長を感じる！！ 今日の辛かったストレッチも、きっと次回は！！ 大切なのは、呼吸に合わせてストレッチ！！😤😤😤...

本日のアンジュは、少数精鋭♫ガッツリ台本レッスンです📖 台本使うけどセリフは殆ど使わない⁉︎衝動を使い相手を感じそのまま返す… これ極めたらヤバそうです！！...

火曜アンジュドールではリラックス訓練を実践中!!👊 カウントに合わせて息を吸ったり、吐いたりしますが、意外と吸う方が難しさが分かるレッスンでした😆...

1月ラストのレッスンも木曜は台本レッスン！ セリフより沈黙🤫呼吸が間になり空間を作る。作ろうとしない全員でその場にいればいいだけ…😅...

無駄な力を抜いてリラックス！ 呼吸をより深く！！ 呼吸もどんどん長く深く出来ていって 先週よりも成長していく😤 一歩一歩進んでいくぞ！！ 🏃！...