本日も台本レッスンな木曜日✨ 集中するのは勿論だけど、自分の意識ばかりではなく周りの動きや表情を意識する事が大切！ 呼吸も忘れずに相手を受け入れます！...

前回は辛かったストレッチも、回を増すごとに楽になって、体の成長を感じる！！ 今日の辛かったストレッチも、きっと次回は！！ 大切なのは、呼吸に合わせてストレッチ！！😤😤😤...

本日のアンジュは、少数精鋭♫ガッツリ台本レッスンです📖 台本使うけどセリフは殆ど使わない⁉︎衝動を使い相手を感じそのまま返す… これ極めたらヤバそうです！！...

火曜アンジュドールではリラックス訓練を実践中!!👊 カウントに合わせて息を吸ったり、吐いたりしますが、意外と吸う方が難しさが分かるレッスンでした😆...

1月ラストのレッスンも木曜は台本レッスン！ セリフより沈黙🤫呼吸が間になり空間を作る。作ろうとしない全員でその場にいればいいだけ…😅...

無駄な力を抜いてリラックス！ 呼吸をより深く！！ 呼吸もどんどん長く深く出来ていって 先週よりも成長していく😤 一歩一歩進んでいくぞ！！ 🏃！...

本日のアンジュは台本レッスン…なのに⁉︎セリフは読まない📖沈黙の中で感じ合う！ 空気読み過ぎて呼吸をするのを忘れてしまう💦...

本日の火曜アンジュドールでは毎年恒例の1年間の抱負などを発表した後はリラックス訓練！👍 終わった後のみんなの発声が良く通るようになってました(笑)😆...

今日も台本レッスンな木曜アンジュ！今までにないレッスンに戸惑いとワクワクが止まらない✨ セリフに頼らず、感情を乗せず、成立させず、ストーリーを作らず、沈黙を楽しめ！…ムズイ💦...

今日は、システマの呼吸を活用した リラックスレッスン！！ あのシステマを！？リラックス！？ 実は活用できるんです！！🙃 緊張と脱力を使ってニュートラルな体と呼吸を手に入れろ！！😤...