レッスン 発声に繋がるために PNFで肩甲骨を動かし、身体の緊張をほどきながら発声へ。 より響く発声へ！！ 身体が変われば、声も変わる。 舞台で自由に動き、自由に声を出せる身体を目指します。... 2026年9月22日
レッスン いい表現のために！ 火曜日アンジュドールではPNFストレッチ👍 肩甲骨などをグリグリ動かした後、みんなの身長が高くなってる⁉️ 早速効果が出てる人もいますよ〜✨☺️✨... 2026年9月16日
レッスン 健やかな身体作り 今日の火曜日アンジュは！ PNF with 背中！！💪💪 背中、ちゃんと使えていますか？🪽 PNFで肩甲骨を呼び起こそう！！ 肩甲骨〜背中の連動を引き出して、 もっと自分を磨いていきましょう！ ✨🤩✨... 2026年9月8日
レッスン 9月到来！ 火曜日アンジュドールではPNFストレッチをおこなっております👀 普段デスクワークなどで肩とか凝ってませんか？肩甲骨をグリグリ動かして一緒にリラックス効果を味わいましょう😆👍... 2026年9月2日
レッスン リラックス 今日の火曜日アンジュは、PNFを使って、身体の緊張をゆるめながら、無理なく動きやすい身体へ。 「頑張って動かす」だけじゃなく、リラックスすることも大切にしたレッスンです。身体の変化を感じながら、心地よく整えていきましょう🌿... 2026年8月26日
レッスン PNFでグッスリ！ 火曜日アンジュドールではPNFストレッチを実施中‼️ 肩などのストレッチ後の大半はびっくりする程のなで肩に⁉️🫢 みんな、今日はぐっすり寝れそうですね〜☺️... 2026年8月19日
レッスン 間を極めるために！ 火曜日はPNFを行うアンジュドール！ 演技とストレッチはとても親密で、身体がリラックスしていないと、相手のパスを受け取れません！ ガチガチな身体はボールを取れないし、投げれません！しっかり体をほぐそう！... 2026年8月12日
レッスン インプロ最終日！ 前回に引き続き、 総まとめ（２人）バージョン！！ 今度は2人で世界をつくり、物語を発展させる！！ 掛け合い、コミュニケーション！❤️ なかなか難しいけど、がんばるぞ！！💪... 2026年7月29日
