夏の暑さに負けない!

真夏の中でも、月曜アンジュはpnfストレッチで身体をほぐしていく〜

最初は頭や肩だけでしたが、いよいよ身体全体をしっかりほぐしていきます!

これをやる事で身体全身の流れを良くして、感情の流れもよくなっていきます!

普段の生活とかにも必要なストレッチなので、ご興味ある方は是非調べてみて下さい♪

今期は終わってしまったのですが、アンジュドールでも体験レッスンを募集する事がありますのでチェックしてみて下さい。

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