9月に入りとても過ごしやすくなってきて稽古が続くアンジュです！ 完成度を上げていく上で、気合いが入りすぎると余計な力が入ってしまうのでリラックス忘れずにやっていこう！...

いよいよ9月突入の稽古！ ここからは、シーンの精度を少しずつ高めて行く作業に入っていきます！ 役に寄り添い幅を広げて頑張っていこう🔥...

火曜日アンジュドールではPNFストレッチをおこなっております👀 普段デスクワークなどで肩とか凝ってませんか？肩甲骨をグリグリ動かして一緒にリラックス効果を味わいましょう😆👍...