間を極めるために！

火曜日はPNFを行うアンジュドール！

演技とストレッチはとても親密で、身体がリラックスしていないと、相手のパスを受け取れません！

ガチガチな身体はボールを取れないし、投げれません！しっかり体をほぐそう！

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