レッスン リラッ〜〜〜クス 2024年8月5日 2024年8月5日 Twitter 月曜アンジュは恒例のPNFです! 今日は首と肩を重点的にやりました! 普段の生活で無意識に力を入れてる部位なのでしっかりほぐしましょう! ツイート