肩が下がる

月曜はpnfストレッチ！

肩甲骨をほぐして肩を下げていきましょう！

「肩が下がる？」

と、思われる人もいると思いますがマジで下がります！普段無意識に緊張した生活を送ってる証拠です^^;

これを続ける事で、身体が自然体になってほぐれていきます。すぐ変わる訳ではありませんが、これも積み重ねです！やっていきましょう♪

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